이쁜 내딸~🎂

오늘 딸 생일이라 오전 내내

부엌에서 열심히 미역국도 끓이고

나물도 만들고 애들이 좋아하는 떡갈비도 

만들어서 아침으로 맛나게 먹었네요

 

저녁엔 울 딸이 좋아하는 연어와 아들이

좋아하는 꼬기 준비해서 생일 축하했지요♡

 

🫡연어는 DHA성분이 풍부해 두뇌 건강에 도움

인지 능력을 향상 시키는데 도움

성장기 어린이는 노인분들이 챙겨 드시면

좋겠네요

 

🫡연어는 혈관 건강에도 도움을 준다네요

오메가 3 지방산이 혈중 나쁜 콜레스테롤을 

제거해주는 역할을 하네요

 

🫡연어는 비타민 D가 풍부해 면역력 증진에도 

도움을 주네요

연어가 눈 건강에도 아주 좋답니다

저도 요즘 눈이 점점 침침해진 것 같아요

연어 챙겨 먹어야겠어요

 

 

연어를 많이 먹으려고 탑을 쌓았어요😂😂

불금 행복하게 보내세요~♡♡