질문) 하지불안중후군 아시나요?

다리를 움직이고 싶은 강한 충동과 불쾌한 감각이 심하게 나타납니다.

특히 잠드려고 할때 다리가 움직이게 되서

잠을 들지 못하게 합니다 ㅠㅠ 하지불안증후군으로 인해 밤마다 잠을 제대로 이루지 못하고 있습니다.

이로인해 일상생활에 큰 영향을 미치고있는거 같아요.  

특히, 수면 부족으로 인해 낮 동안 피로감이 심하게 느껴지고, 집중력이 저하되며, 업무나 학업 수행에 어려움을 겪고 있습니다. 

또한, 이러한 만성적인 수면 부족은 정서적 안정에도 영향을 주어, 기분 변화나 우울감이 자주 나타나는거 같습니다 ㅠㅠ

하지불안증후군이 지속되면서 이러한 일상생활의 어려움이 점점 더 심각해지고 있는 상황에서, 어떤 구체적인 대처 방법이 도움이 될 수 있을지, 그리고 이러한 증상을 관리하거나 완화할 수 있는 효과적인 방법에는 무엇이 있는지 알고 싶습니다. 

더불어, 장기적으로 이러한 증상이 삶의 질에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해서도 궁금합니다.

하지불안증후군 겪으시는 분 계시나요?