친구가 흡연 때문에 힘들어 해요

친구는 오래전부터 흡연을 한 친구입니다

그런데 운동을 하기 시작했어요

흡연을 해서일까요?

운동을 하는데 숨이 많이 차서 혹시 흡연 때문인지 않을까 해서 금연을 한다고 합니다

그런데 금연을 하는데 생각보다 진짜 많이 힘든가 봐요

저한테 정말 많이 힘들다고 하는데 어떻게 도와줄지 모르겠네요

금연을 성공 하신 분들은 혹시 꿀팁 공유해주실 수 있나요?