[질문] 통풍이 걱정되요.... 어떻게 관리해야 할까요??

제가 육류 등 고기류를 좋아하고 특히 치킨을 너무 좋아해서 일주일에 3~4번은 먹습니다ㅜ.ㅜ

그런데 나이가 들면서 주변에 통풍 환자들이 많이 생겼고 수술하고 후유증을 보며 저도 걱정이 되서

요산수치를 측정했는데 줄곧 경계수치에서 조금 높은 7점대 중반을 유지하더군요~~

근데 운동도 열심히 하고 고기를 안 먹었더니 6정도로 떨어져서 잠깐 방심했더니 다시 7점대로 다시 뛰었네요ㅜ.ㅜ 통풍 있으신분들은 어떻게 관리하시는지 궁금합니다..... 그렇다고 육류나 치킨은 아예 안 먹을수도 없고 조금 먹으면서도 안정적으로 수치 관리할 방법 있으시면 조언 부탁드립니다!!