꾸덕한 그릭요거트 땅콩버터 섞어 보세요

그릭요거트에 땅콩버터를 넣었어요

위에 해바라기씨도 뿌리고, 

사과랑 단감을 채썰어서 그릭요거트에 버물버물 했죠 

바게트 빵 2조각과, 밤고구마, 귤을 찎어서 먹음 맛도좋아요 

땅콩버터

토스트나 오트밀을 먹을 때는 땅콩 등 견과류로 만든 버터를 곁들이는 게 좋다. 건강한 지방과 식물성 단백질이 포만감을 제공하기 때문이다. 땅콩버터는 체중 감량뿐 아니라 두뇌 손상을 막고 심장을 건강하게 지키는 데도 도움이 된다.

'꾸덕꾸덕' 그릭 요거트, 먹어야 하는 이유 8가지
1. 혈압 낮추는 데 도움
2. 소화기 건강 증진
3. 포만감은 더 오래
4. 체중 감량에 도움
5. 뇌를 건강하게
6. 뼈와 심장을 튼튼하게
7. 유제품에 민감한 사람도 섭취 가능
8. 신진대사를 활발히