탈모 효과있다는 식품 챙겨드시나요?

요즘 탈모관련해서 좋다는 식품들 많잖아요.

뭐 검은콩 이랑 추출물 더했다는 것들도있고.. 등등 

이야기듣다보니 저도 혹하는 것들이 몇가지있어서 효과보신분들있는지 궁금하네요