건강한 목표 설정을 하려면 어떻게 해야 할까요?

건강한 목표 설정을 하고 싶습니다

이제 올해가 끝나니 내년에는 어떤 방식으로 설계를 하면 좋을까 고민을 하고 있어요

내년 연초에 건강 계획을 짜는 데 계속 흐지부지 될 때가 많았어요

올해는 뭔가 체계적으로 저의 몸을 위해서 건강하게 목표를 알차게 세우고 싶은데 연초에 계획을 어떻게 세우는 것이 좋을까요?

처음부터 계획을 잘 세워서 꾸준히 잘 시행 하신 분들의 의견이 궁금합니다

저도 올해는 최소 3개월 이상의 실행할 수 있는 건강 목표를 세워 보고 싶어요

좋은 목표를 설계 하신 많은 캐시닥 여러분들의 의견을 기다리고 있어요