흔한 '이 식품'챙겨 먹으면 혈관 건강 개선된다~

기온이 뚝 떨어졌네요

기온이 약 10도 떨어지면 심혈관 질환으로 인한 사망

위험이 19프로 높아진다

외출하실때 혈압이 높으시면 꼭 모자를 착용 하시고

외출하세요~~

 

중성지방은 대부분 내장지방 형태로 저장되는데

많이 쌓이면 각종 심혈관계 성인병 불러일으키기 

쉽다네요

 

너무 쉽게 구할수 있는 식재료로 건강 챙겨보세요~~

 

콩나물 숙주나물은 남성의 중성지방을 눈에 띄게

낮추는 효과가 있다네요

남성분들 잘 챙겨드세요~~ㅎ

 

시금치는 혈관 확장 혈액순환 혈중 독소 해독에 도움

 

브로콜리 양배추는 식이섬유 풍부 혈관 속 노폐물 

배출 도움

 

무는 혈압 총콜레스테롤 중성지방 나쁜 콜레스테롤 

개선에 도움

무는 여성에게 좋군요

저도 잘 챙겨먹어야 겠네요ㅎㅎ

 

마늘은 뇌졸증 심부전종 등의 혈관질환 예방에 도움

 

 

 

흔한 식재료로 건강하게 잘 챙겨드시고

감기조심하세요 ~♡