(질문) 원래 공복시간이 길다가 식사하면 속이 안좋은건가요?? 요새들어 속이 안좋네요

아침에는 그릭요거트로 대체해주고 점심은 일반식, 저녁도 계란 아니면 그릭요거트를 먹는데...

요새들어 소화도 잘 안되는 것 같고 공복시간이 길어서 그런건지 점심에 일반식 먹으면 속이 안좋아요..

그릭요거트는 어차피 두스푼정도 먹는거라 속이 이상하거나 그렇지는 않은데

점심에 별로 자극없는 비빔밥이나 설렁탕을 먹어도 속이 별로 안좋더라구요..

그래서 요새 햄버거나 피자 돈가스 이런건 안먹은지 오래네요 

위가 안좋아져서 그런건지?? 다이어트 한다고 오히려 밀가루랑 매운 음식 줄였는데도 이렇게 속이 안좋을수가 있을까요?

그릭요거트만 평생 먹고살아야되는건지 심란하네요 

혹시 저같은 경험 하신 분 계신가요?