치아 아래쪽이 패여있는데 어떻게 관리할지 고민이에요

https://cashdoc.moneple.com/dentist/87859049
 
 
저는 치아 아래쪽이 조금씩 패여 있어요
치아 일부가 떨어져 나가서 흠이 나 있는데, 그 부분에 치석이 더 잘 생겨서 약간 누렇게 되어 있어요~ 
송곳니쪽이 제일 심한데요 위사진에 표시한 것처럼 반달모양으로 치아가 패여 있어요
 
작년에 스케일링할 때 치위생사님이 여기 많이 패였는데 레진해야 된다고 하더라구요
그때 너무 바빠서 못하고 나왔는데 벌써 1년이 지났네요 
 
치아패임의 원인이 질기고 딱딱한 음식 먹으면서 세게 힘을 줄때나,
양치질할 때 너무 힘을 줘도 패일 수 있다고 합니다.
 
요즘은 조심조심 음식 먹고 양치질도 손에 힘빼고 부드럽게 하려고 하고 있지만 패임이 조금씩 더 진행되는거 같아요 
 
혹시 치아 패임이 있을 경우 어떻게 관리 하시나요?
치과에서 레진으로 이 부분 치료하신 분 있으실까요?
레진은 치아색이라서 심미성은 괜찮은데 사용하다 보면 다시 떨어지기도 한다고 해서 레진으로 해야하나 고민이 됩니다.
레진 외에 다른 물질로 채워서 치료할 수 있는 방법이 있을까요?
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작성자 은하수

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