[질문]식사후 바닐라라테 혈당 많이 올릴까요??

저는 원래 커피를 즐겨먹지 않았고 오히려 안먹는것에 가까웠습니다. 근데 사무실에서 식사후에는 꼭 커피숍을 가서 커피를 마시며 얘기를 해야해서 어쩔수없이 마셔야했기에 쓴 아메리카노 보다는 부드럽고 단 바닐라라테를 항상 먹게되었습니다. 이게 몇년이 되어보니 습관이 돼서 주말에도 식사후 나가서 커피를 사가지고 와서 먹고 있네요... 근데 얼마전 기사에서 식사하고 나서 후식으로 음료나 디저트가 혈당수치가 엄청나게 올린다고 하는데 단 바닐라라테가 아닌 아메리카노는 괜찮을까요??