관절건강지키는 나만의 꿀템-뉴트리코어 WCS철갑상어 콘드로이친1200

올 초부터 먹기시작했어요

물론 관절보호차 먹고는 있는데 효과는 모르겠지만

길게 보고 있어요

그리고 계단 내려가기, 등산등등 무릎관절에

안 좋다 하느건 피하고 허벅지 단련 운동을 꾸준히 하고 있어요