관절건강에 도움이 되는 뼈엔 MBP

전 평생 숨쉬기 운동뿐이 안하던 사람이예요. 그러다 코로나땜에 아무것도 할수가 없을때 걷기운동을 시작했어요. 평균 하루 만복이상을 걸을려고 노력했죠. 근데 갱년기가 오니 무릎도 아픈거 같고 골다공증도 걱정이되서 먹기 시작한게 뼈앤MBP예요. 그이후로는 무릎 아픈거도 훨씬 덜하네요. 제 관절 지킴이는 만보걷기와 뼈앤MBP입니다.