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관절건강을 위해서 뼈에 좋은 음식을 골고루 잘 섭취하고 운동도 체력에 맞게 관절에 무리가 가지 않는 가볍게 하고 있습니다. 그리고 나이가 나이인만큼 영양제도 골라서 먹고 있는데 저는 Ogic 비타민D&K를 하루에 한알씩 섭취하고 있습니다. 특별히 이 제품이 최고다인것은 아니지만 가격도 괜찮고 효과도 골다공증에 좋다고 하니 꾸준히 먹고 있습니다.
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