계란 전 노른자요
크기마다 다른데요 한 10분정도 삶아주면
요렇게 노른자가 아주 맛나게요 ㅋㅋ
하루 단백질 계란 4개 분량의 20g이라고 하네요
아침에 4개는 아니어도, 2개, 1개라도 삶은 계란드세요
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아침에 4개는 아니어도, 2개, 1개라도 삶은 계란드세요