영국 병원에서 추천한다는 가래 빼는 방법

영국 병원에서도 추천하는
가래빼는 법이래요.

실제로 허핑이라는 기술이 있는데요
창문에 입김을 불듯이 하~!!
내뱉어주면 폐에서 가래가 잘 이동,
위로 끌어올려줍니다.

이걸 활용해서
빨대 부는거랑 접목한 방법인데요.
준비물은⭐️
빨대, 물을 2/3쯤 채운 물병
두가지가 끝이예요
(물병은 1리터 이상)