저는 2년 넘게 아침으로 만보걷기를 합니다
행복한 얘긴지 모르겠으나 나름고민이 있어요. 초기 몇 개월은 안하던 운동을 한 영향인지 감량이 되더니 그 뒤로는 체중이 늘지도 않지만 줄지도 않아요..걷기는계속하는데 체중이 줄지않는다는 얘기입니다
신처검사 결과를 설명해 주시는의사분이 제 체중은 아직 좀 과 체중이라고 말하시거든요
어느분께서 올려주신 글인데요 어느정도 운동을 하다보면 몸이 그 운동에 적응을 해서 더는 안 빠진대요
정체기가 맞는거 같아요 운동 정체기 즉 운체기라고하네요
,,,과체중을 극복해보려고 합니다
두 가지 중 한 가지를 지금 하는것과 병행해서 병행해서 감량을 해 보려 합니다
인공 보조술 힘을 빌어 5킬로그램 정도 낮추어 유지하는 방법과
다른 하나는 운동의 질을 높이기입니다.. 숨이 헉헉이도록 러닝을 하는거...
인공보조술 자료 검색과정에서 강남구소재 자연과한방병원 지방사약2주5만원 후기를 보았습니다
지방사약 식이요법(소식)하면서 약 4킬로그램은 뺏다는 후기가 마음에 닿네요
이정도 감량이면 제 목표에 만족할거같아요
이 방법과 병행하여 몸관리 해 보려 합니다
혹시 저와같이 고민 하기는 분 계시면 링크 주소 확인하고 참고 하세요
한약제품으로 감량 하는 방법같습니다
와...700명이 넘는 분들이 후기를 올려 주셨네요..
평생을 숙제로 가지고 가야하는게 다이어트죠..
의사분 처방을 신뢰하여 5킬로 감량목표로 이 방법 관심가지는 중입니다
5킬로 그램 목표..
나름 효과가 있기에 이렇게 많은 처방과약이 조제 되지않을까요??
년수에따라 량증가가 기하급수적이네요
어느형의 신체일지 궁금하네요
참고들 하시라고 링크 글 올려드립니다..
작성자 냥이키우기
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