희귀하지만 무시할 수 없는 질환 '폐동맥 고혈압' 진단으로 병원 다녀온 후기

폐동맥 고혈압은 심장에서 폐로 들어가는 혈관인 ‘폐동맥’이 좁아져 압력이 증가한 상태를 말하며, 국내에 약 5,000명정도의 환자가 존재할 것으로 추산되는 대표적인 희귀 난치성 질환 입니다.

 

 저는 40대 초반 여성 입니다. 3년전 건강을 위해 걷고 뛰고 계단도 오르고 하는데 숨이 넘어갈 정도에 어지럼증으로 기절할 뻔한적도 있었는데 과로나 스트레스라고 생각해서 그냥 넘겼었어요.

그런데 건강검진을 받다가 페에 이상이 있다고 해서 병원에가서 검사를 했는데 '페동맥 고혈압' 진단을 받았어요. 원인은 다양하지만 저 같은 경우는 어릴적 심장 수술을 했어서 합병증으로 생긴것 같다고 얘기 하더라구요. 폐동맥 고혈압은 희귀하고 치명적 이라는 말에 큰 충격을 받았습니다. 인터넷을 찾아보면 폐동맥 고혈압은 발견후 수명도 길지 않다고 나오기도 했구요. 희망적인 이야기는 찾아볼 수가 없었어요.

 

 그래서 페동맥 고혈압을 전문으로 하는 의료기관을 방문해서 심전도 검사와 다양한 검사들을 한 결과 다행히도 평생 약먹을 정도로 심각하지 않다는 진단이 나와서 지금은 안심하고 있고 열심히 운동하고 좋은식습관을 가지려고 노력하고 있어요. 

 

🔸️페에 좋다는 건강식품이나 음식들을 챙겨먹고 하니 숨차고 하는 증상들도 많이 좋아지고 피로함과 수족냉증도 많이 좋아졌어요.

 폐건강에 좋다는 '볶은 맥문동' 을 구입해서 운동하고 난 후 1년정도 꾸준히 섭취해 줬어요. 그래서인지 숨차는 증상들이 많이 좋아지고 지금은 아주 건강합니다!!^^

 

🔸️폐동맥 고혈압은 꾸준한 운동과 식습관도 중요하다고 해서 아직까지는 뛰는건 무리지만 걷기와 계단오르기 해주고 있고 건강한 식습관으로 건강하게 먹으려고 하고 있어요.

 

🔸️폐동맥 고혈압 증상

폐동맥 고혈압이 발생하면 폐를 순환하는 혈액량이 줄어 들며, 이로 인해 쉽게 숨이 차거나 피로해지는 증상이 발생할 수 있는데요. 또한, 폐 순환이 원활하지 못하면 심장이 혈액을 공급하기 위해 더 세게 움직이며, 이는 폐 혈관과 심장의 압력을 높여 몸이 잘 붓고 실신하는 증상을 유발할 수 있습니다. 이 밖에도 가슴 통증, 어지럼증, 기절, 만성 피로, 마른 기침, 객혈, 수족 냉증과 같은 여러 증상들이 폐동맥 고혈압 증상으로서 발생할 수 있는데요. 따라서 현재 이러한 증상에 해당 사항이 많다면 대수롭지 않게 생각하지 말고 보다 정확한 검사를 받으시기 바랍니다.

 

🔸️고혈압 낮추는 방법

혈압이 높은 사람은 규칙적으로 운동하는 것이 바람직하며, 특히 수영, 줄넘기, 테니스, 자전거 타기, 걷기, 조깅 등의 유산소 운동이 권장되는데요. 이와 함께 비만하거나 과체중인 사람은 체중을 감량하며 평소 고혈압을 유발하는 음식(맵고 짠 자극적인 음식 및 기름진 음식, 당분 함량이 높은 음식 등)의 섭취를 제한하고 다채로운 색깔의 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 일부 음식에는 혈관 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 이러한 음식을 꾸준히 섭취해야 합니다. 

 

🔸️페동맥 고혈압에 좋은 음식

ㆍ블루베리ㆍ시금치ㆍ견과류ㆍ표고버섯

블루베리와 견과류는 항상 챙겨먹고 있어요.

블루베리는 그냥 먹기도하고 샐러드와 함께 먹거나 요즘에는 얼린키위나 바나나와 같이 갈아서 스무디로 만들어 먹고 있어요.

견과류도 샐러드나 음식에 꼭 뿌려서 먹거나 간식으로 챙겨먹고 있어요.