꾸준한 러닝으로 튼튼해지는 심장

혈압이 정상이고 혈관도 튼튼합니다.

이것의 원인은 꾸준한 러닝에서 오는 심폐지구력 같아요.

이것저것 다 해봐도 결국 기초적인 러닝이 심폐지구력 향상에 가장 좋은 것 같아요.

마치 자동차도 주기적으로 밟아줘야 엔진이 튼튼하듯 사람의 심장도

펌핑을 제대로 시켜줘야 튼튼해지는 것 같습니다.

꾸준한 러닝으로 튼튼하고 강력한 엔진 만들어 봅시다.

혈압약으로 혈압 조절하기 전에 운동으로 극복하는 것이 최선이 아닐까요??

다들 건강해져 보아요^^