https://cashdoc.moneple.com/heart/3976195
혈압이 정상이고 혈관도 튼튼합니다.
이것의 원인은 꾸준한 러닝에서 오는 심폐지구력 같아요.
이것저것 다 해봐도 결국 기초적인 러닝이 심폐지구력 향상에 가장 좋은 것 같아요.
마치 자동차도 주기적으로 밟아줘야 엔진이 튼튼하듯 사람의 심장도
펌핑을 제대로 시켜줘야 튼튼해지는 것 같습니다.
꾸준한 러닝으로 튼튼하고 강력한 엔진 만들어 봅시다.
혈압약으로 혈압 조절하기 전에 운동으로 극복하는 것이 최선이 아닐까요??
다들 건강해져 보아요^^
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