https://cashdoc.moneple.com/heart/2241500
심폐기능 강화를 위해서는 빠른 속도로 달리거나 걷는게 좋을까요?
아니면 적당한 속도지만 오랜 시간 달리거나 걷는게 좋을까요?
좋은 의견 부탁드립니다.
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작성자 10000.steps
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