심장

자고 일어나면 심장이 너무 빨리 뛰는건 뭘까요?

2025.03.28 23:20

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제목 그대로 자고 일어나면 심장이 너무 빨리 뛰어요. 정말 콩닥콩닥 뛰어요.

평상시에는 아무렇지 않은데

정확히는 선잠에서 깨어나 다시 잠자려고 할 때, 새벽에 화장실 다녀와서 다시 누웠을 때, 아침에 일어났을 때. 심장이 엄청 빠르게 뛰어요!

가슴에 손을 대면 두근두근하는게 느껴지더라구요.

오래 자고 일어나면 괜찮은데 잠을 짧게 자고 일어나면 심장이 터질 것처럼 미친듯이 뛰어요.. 저한테까지 쿵쾅쿵쾅 심장 소리가 들리는 느낌입니다.

그 두근거림이 오래가진 않고 10~15초 뒤에는 진정이 돼요.

예전부터 이러진 않았고 이 증상이 나타나기 시작한지는 두세달 된 것 같아요.

평소에 지병없이 건강하고 먹고 있는 약이나 고혈압도 없구요.

최근 건강검진에서도 심장에는 이상이 없었는데요.

제가 요새 잠을 많이 못 자서 혹시 잠 때문인가 싶어 워치를 차고 자봤는데...

깊은 수면이 짧아요. 들쑥날쑥...

수면의 질이 높진 않지만 보통인데...

잠자고 일어났을 때 증상이 나타나는 거라 혹시 수면이 연관이 있나 싶어 첨부해봅니다.

저처럼 자고 일어나서 심장 박동이 빠르게 느껴지시는 분들 안 계신가요?

이런 증상이 왜 나타나는지 아시는 분ㅜㅜ

잠 못 주무시고 피곤하셔서 그런 것 같은데요. 잠을 제대로 안 잤을 때 신체적으로 나타나는 대표적인 증상이 심장 뛰는 거예요..!!ㅠㅠ 단순히 잠을 잘 못 자는 걸 떠나서 자다 자주 깨고, 수면의 질이 심각하게 저하되면 심장박동 빨라지는 현상 있을 수 있어요. 부정맥일도 수 있는데 건강검진에서 심장에 이상은 없으셨다고는 했는데 일반 건강검진 말고 심장건강검진을 따로 해보시는 건 어떨까 싶네요. 아니면 수면 문제와 기타 체력, 스트레스 문제인 것 같아요. 깊은 수면도 너무 짧고 수면 점수는 보통이지만 세세하게 보면 다 낮은 거 같아요. 조심하셔야 돼요~ 잠 푹 주무시고 비타민도 챙겨드세요. 혹시 모르니 워치로 심전도 체크도 해보세요!

수면의 질이랑도 상관있고 혹시 코는 안고세요? 수면 무호흡이 있다가 잠결에 깨서 숨을 몰아 쉬면서 심장이 빨리 뛸수도 있고 부정맥이랑도 연관있을수 있어요. 그냥 내과 말고 심장전문내과로 가서 진료 받아보세요.

잠이 문제인가봐요 깊은 잠은 괜찮다고 하시니까 아니면 계속 이러시면 다시한번 정밀검사를 받아보셔요 다른데도 아니고 이쪽이 쟌아요 빨리 괜찮아 지시길 바랍니다

피로도나 심장이상 등 여러가지 원인이 있을수 있을거 같아요. 수면의 문제도 있지 않나 싶은데 영 신경이 쓰이시면 검사 한번 받아보시는것도 좋을거 같아요. 건강은 아프기전에 알고 관리하는것이 무엇보다 현명한 방법이니까요.

잠을 잘 못 주무셨다고 하셨는데 잠 못 주무셔서 심장이 빨리 뛰는 게 맞는 것 같긴 해요. 저도 잠 못 자고 일어난 날은 꼭 그렇게 심장이 뛰더라고요~ 저도 그런 적 있는데 저는 딱히 몸에 이상이 있어서는 아니었고, 잠을 충분히 많이 자면 심장 뛰는 증상이 사라졌어요. 저도 당시에 좀 놀래서 인터넷에 검색해본 적 있는데 자고 일어난 후 심장 뛰는 증상 겪은 분들이 꽤 많더라고요~ 대부분은 수면 부족, 스트레스 또는 심장 문제일 거라는 글들을 많이 봤는데요. 일단 심장이 빠르게 뛴다고 해서 무조건 심장에 문제가 있는 건 아니고요. 심리적인 문제일 수도 있어요. 최근에 스트레스를 받으시는 일이 계신가요? 아니면 자고 일어나실 때 혹시 벌떡 일어나시나요? 급하게 일어나신다면 순간적으로 심장에 무리가 가서 그럴 수도 있을 것 같아요. 저는 기립성 저혈압도 있어서 심장이 빨리 뛰었던 것 같더라고요. 또는 아시다시피 부정맥 관련 문제가 있을 수도 있고요. 원래 자다가 깨면 맥박이나 혈압도 같이 올라가니 심장 두근거림이 어느 정도 있긴 할 거예요. 그리고 증상 나타난지 두세달이라고 하셨는데 두세달 동안 매일 그러시는 건 아니시겠죠?? 맞다면 병원 바로 가보시고 두세달 기간동안 가끔 그랬던 거라면 일단 잠을 푹 주무시는게 제일 급선무일 거 같네요. 수면무호흡증은 없으신 거죠? 수면 분석 캡쳐를 보니 5시간이면 좀 적게 주무시는 거 같아요. 평균 7-8시간이 수면 적정시간인데, 깊은 수면을 했다면 꼭 7-8시간을 지키지 않아도 되지만 깊은 수면이 짧아서 전체적으로 수면 시간을 늘리셔야 할 것 같아요! 당분간 술 드시지 마시고 잠 많이 주무세요. 추후 잠을 푹 잤는데도 계속해서 심장 뛰는 증상이 있다면 24시간 심전도 체크 검사 해보시는 건 어떨까 싶어요. 아니면 빈혈, 갑상선 검사도 한 번 해보시고요~

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