✨ 땅콩버터 효능 알고 가시죠~

✔️불포화 지방산이 풍부해 나쁜 콜레스테롤 감소
✔️단백질, 지방 함유량이 많아 포만감 지속
✔️높은 지방과 섬유질이 혈당 수치 조절에 도움

아침에 사과는 땅콩버터와 함께

먹는거 추천이죠

생각보다 맛도 좋아요 

꾸준히 건강도 챙길수 있어요