다이어트 탄수화물 2등급...통밀빵

탄수화물 등급에 통밀빵이 2등급이네요 ㅎㅎ

젤 좋을줄 알았는데요

이렇게 버터를 약간 발라준 다음에 

에어 프라이어에 구워서 먹으면 맛도 아주 좋아요 

통밀빵보다는 더 건강한 오트밀로 챙겨야 하나요 ?