고지혈증에 좋은 음식!

제가 고지혈증 약을 먹는데요. 처음엔 한알먹다가 관리해서 지금은 반알!

이번에 혈액검사 결과에 따라 약 복용여부를 결정할 예정인데요.

제가 이 약 끊을려고 노력하면서 챙겨 먹는거 알려드려요.

-일단 귀리쌀로 밥해먹어요

-올리브유랑 들기름 챙겨먹어요

-간식은 견과류로 먹어요

-고기는 물에 빠진 걸 먹으려고 하는데 사실 이건 좀 힘들어서 자주 구워먹고 있네요 반성중

만보걷기 운동하구요

일주일에 2~3번 근력운동해주고 있어요

이렇게 해서 반알로 줄였어요. 관리잘한다고 쌤한테 칭찬도 받았죠.ㅎ

이번에 약을 끊을수 있을까요? 제발~~~~