나만의 건강 꿀팁 여름철 슈퍼푸드!

여름철 건강을 지켜줄 슈퍼퓨드 소개합니다!

너무 덥고 습해서 땀이 많이나고 지치기 마련인데 여름철에는 진짜 보양식을 먹어주는게 좋은거 같아요! 

그리고 수분이 많은 제철 과일들까지!!

1. 블루베리 섬유질이랑 비타민이 풍부하다고 합니다.
2. 수박 최고의 과일이죠 ㅎ 비타민a,c 사 풍부하고 칼로리는 낮은데 포만감도 좋고 수분충전에 너무 좋아요
3. 키위 칼로리가 낮고 칼륨은 풍부하고 섬유질 많고 비타민 많습니다!
4. 체리 항산화물질이 풍부하며 면역반응을 조절하고 항염증 효능도 있데요

여름철 건강 잘 지켜요 우리!