눈에 좋고, 항염증에도 좋은 트리플베리.....

요즘 눈이 엉망이네요

눈에 좋은 베리..

트리플베리로 바나나 1/4넣고,

요거트에 베리를 오늘은 더 많이 넣었더니 

색이 아주 진하죠 !!

그릭요거트

단호박을 에프에 구워서 사용해요 

수제 그레놀라 

수란하고, 귤작은거 한개 넣고...

오늘은 저녁 이렇게 가볍게 먹어요

베리주스는 믹서기에 씹히는 맛이 생길까봐서

2번 갈았더니 아주 곱네요 ㅎ