섬유질 많은 음식은 먹어야겠어요

요즘에  더워서 운동을 잘 안 했더니 변비가 생기네요.   그래서 섬유질이 많은 음식을 먹으려고 나왔는데, 

비빔밥이 제일 좋은 것 같네요.

 후식으로 식혜 도 한 잔 마셔야겠네요.

 여름철 음식이 금방 상하니까 이렇게 사 먹는 것도 괜찮은 것 같네요.