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- 1.계란후라이
- 2. 무 김치
- 3.깻잎무침
- 4. 배추김치
- 5. 백미쌀밥
- 적당한 식단 조절과 하루에 1만 4천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.
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작성자 서경용
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