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건강식/민간요법

건강식식단을 통한 당뇨국복하기

2024.08.15 01:54
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건강식식단을 통한 당뇨국복하기

  1. 1.계란후라이
  2. 2. 무 김치
  3. 3.깻잎무침
  4. 4. 배추김치
  5. 5. 백미쌀밥 
  6. 적당한 식단 조절과 하루에 1만 4천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다. 
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