키위 다이어트🥝

요새 살이 계속 찌고 있어서

다이어트기사를 많이 보는데요

키위 다이어트가 있더라구요

저는 키위 분말가루 사서 먹어보려구요

키위 다이어트 하는 방법

키위 다이어트의 방법으로는 매일 아침마다 주스를 갈아 먹는 방법이 대표적이다.

재료: 키위 1개, 파인애플 1/4통, 파파야 1개, 칼륨파우더 1T

매일 아침마다 단백질분해와 노폐물 배출에 도움을 주는 위에 재료들을 갈아서 마시면 된다.

 

장점

키위 다이어트의 장점은 아래 내용으로 다음과 같다.

체중 감량: 키위 다이어트는 현대인들의 식사 법인 밀가루 섭취와 육류인 단백질 섭취에 최적화된 방법으로 체내 쌓여 있는 단백질과 노폐물을 분해 및 배출하여 체중 감량에 효과적이다. 그와 더불어 몸의 붓기를 진정시키는 성분으로 시각적인 효과도 뛰어나다.

비교적 안전한 다이어트: 키위 다이어트는 천연유래 성분을 이용하므로, 식욕억제 혹은 지방분해 계통의 약물을 사용하는 다이어트에 비해 부작용 리스크로부터 안전하다고 할 수 있다.

 

단점

과일을 이용한 모든 다이어트가 그렇듯이 혈당 수치에 주의해야 하며, 산성이 강한 과일이므로 과량 복용 시 설사 증상이 나타날 수 있다. 위 건강이 좋지 않은 이들은 갑작스런 식단조절로 인해 속쓰림이 생길 수 있다.

나무위키 펌