샐러드로 다이어트

사년전쯤 건강이 안좋아져서 좋아하던 빵과 떡 과자류를 피하고 튀김류도 끊었다. 초딩 입맛이라 치킨 햄버거 피자와 같은 인스턴트 음식을 마니 먹어서 건강이 안좋아진것도 있는것 같아서...그후로 샐러드를 먹기 시작했다. 지금까지근 사년간을 한끼는 꼭 먹도록 하였다. 그러면서 건강도 되찾고 자연스레 다이어트도 하게 되었다. 내 입맛에 맞는 야채와 샐러드 소스로 물리지 않도록 신경쓰면서 챙겨먹고있다