자색양파의 효능

자색 양파는 다양한 영양소와 

화학성분을 함유하고 있어

건강에 이로운 점이 많아요.

특히, 자색 양파의 빨간 부분에는  

안토시아닌 성분이 다량 함유되어  있으며,

퀘르세틴, 펙틴, 비타민 C, 칼슘이 

풍부하게 함유되어 있어 영양이 아주 풍부해요.

 

자색 양파의 효능

1.심혈관 질병 예방과 혈압을 낮춤

2. 면역 체계 강화

3.소화 건강 개선과 변비 예방

4.암 예방

5. 피부 건강에 좋음, 자외선으로부터 보호.

6.혈당 조절에 도움

7. 다이어트 효과

8. 눈 건강 개선

9.항염 효과

 

자색 양파의 부작용

속쓰림과 가스. 소화 불량과 소화 관련 불편감.

혈액 희석 효과로 출혈 위험 증가  할수도 있음.

지인이 자색 양파를 20KG을 보내 주셨네요.

건강하게 먹으렵니다.

감사하네용~~~♡