생리전 편두통 극복기! ♥️ 석류즙

생리 전 편두통으로 고생해본 적이 있는 분이라면 그 고통이 얼마나 심한지 잘 아실 거에요. 저는 몇 년 동안 생리 전 편두통으로 엄청난 고통을 겪었습니다. 매달 월경 주기가 다가올 때마다 머리가 깨질 듯한 통증이 찾아와 일상 생활에 큰 지장을 주었죠. 약을 먹어도 그 순간만 잠깐 나아질 뿐, 근본적인 해결책은 되지 않았습니다. 산부인과나 신경과 가서 약을 처방 받아야 하나 심각하게 고민 할 정도로 힘들었어요. 근데 약 부작용이 있다는 이야기도 들었고 호르몬제를 쓰는것은 더 꺼려져서 계속 고민하고 있었답니다.

그러던 중, 어느 리서치 결과를 읽어봤는데 생리 전 편두통이 여성 호르몬의 불균형과 관련이 있을 수 있다는 이야기였습니다. 여성 호르몬이부족하거나 불균형할 때 편두통이 심해질 수 있다는 것이었죠. 이 이야기를 듣고 나서 관련 자료를 찾아보았고, 여성 호르몬을 보충해주는 음식이나 건강 보조 식품이 도움이 될 수 있다는 정보를 알게 되었습니다.

그 중에서도 석류가 여성 호르몬의 균형을 맞추는 데 효과적이라는 이야기를 듣고, 석류를 꾸준히 섭취해보기로 결심했습니다. 석류는 천연 에스트로겐이 풍부하여 여성 호르몬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다고 했거든요. 매일 아침 식사 후 아니면 자기 전 하루 한번 꼬박꼬박 석류즙을 먹기 시작했어요. 일단 뭐라도 해보자 하는 심정이였던거 같아요. 

정말 신기하게도, 석류를 섭취한 지 한달이 지나자 생리 전 편두통이 현저히 줄어드는 것을 느낄 수 있었습니다. 이전에는 생리가 시작되기 일주일 전부터 머리가 아파서 일상 생활이 힘들었는데, 석류를 먹고 나서부터는 통증이 거의 없어졌습니다. 물론 편두통이 완전히 사라진 것은 아니지만, 그 강도가 약해지고 빈도도 줄어들어 생활의 질이 눈에 띄게 개선되었습니다.

석류 섭취가 생리 전 편두통에 이렇게 큰 효과를 줄 수 있다는 것이 정말 놀라웠습니다. 지금까지는 두통약에 의존해왔지만, 이제는 자연적인 방법으로 건강을 관리할 수 있게 되어 넘 기쁘더라구요. 생리 전 편두통으로 고생하는 다른 분들께도 석류를 한번 시도해보시길 권해드리고 싶습니다. 물론 모든 사람에게 똑같은 효과가 있을지는 모르지만, 저처럼 큰 변화를 경험할 수도 있을 테니까요. 이 이야기가 생리 전 편두통으로 힘들어하시는 분들께 조금이라도 도움이 되었으면 합니다.🥰