두통없애는법! 괄사 이용한 마사지

저는 두통이 바르지 않은 자세에서 많이 오더라구요. 거북목, 올라간 승모근 등! 그래서 편두통이 오는 편인데 뭉친 어깨를 잘 풀어줍니다. 괄사를 이용해서 관자놀이, 목 뒷 부분, 양 어깨를 꾹꾹 누르듯이 마사지 해주면 좀 더 내려가더라구요. 또 좋은 점은 소화가 잘된다는 것입니다. 

다이소에 가면 다양한 괄사 제품이 있으니 본인에게 잘맞는 제품으로 구매하시면 좋을 것 같아요.

스트레칭과 마사지만 잘해줘도 어느정도 두통을 잠재울 수 있답니다.