팁]노슈가 숙취주스 최고 최고🍉🍅

아침에 숙취에 늦잠 자는 남표니를 위한

주스 만들어 봅니다

우리집 젤 큰 상전님 주스는

바로바로

수박토마토 주스 입니다

수박이 숙취에 좋은데

토마토까지 넣음 더 좋다니 바로

도전!!!!!!

수박이랑 토마토만 넣고

믹서기로 윙~~~

거품 걷어내고 마시면 됩니다

토마토 주스는 설탕을 넣었는데

수박을 넣으니

노슈가 주스 최고 최고

무더위를 잘 견딜 수 있도록 자연이 준 선물이라는

찬사를 받는 수박

수박에는 수분이 약 95%로 여름철 갈증해소 및 

피부 보습에 좋은 과일입니다. 

무기질과 비타민이 풍부하여 피로 회복에도 좋습니다

수박에는 항암효과가 뛰어난 리코펜이라는 성분이 

들어있는데, 이 함량은 토마토나 적포도주의 함유량의 3~6배나 많습니다. 

또 시트룰린이라는 물질이 들어있어 이뇨작용을 

도와 몸의 열을 식혀주는 작용을 합니다. 

수박 씨에도 단백질과 지질•칼슘•무기질이 많이 

들어 있어 가능하면 수박 씨도 꼭꼭 씹어 먹으면 

좋습니다. 수박은 토마토, 당근, 브로콜리등과 함께 

먹으면 영양적으로 더 좋은데 특히, 

토마토와 함께 섭취 시 숙취에 효과적입니다

카톨릭중앙의료원 건강칼럼 펌