틈틈이 하는 두통 없애는법 목윗, 눈 지압!

두통은 생각보다 자주 찾아오는 것 같아요

저는 불면증도 심하다보니 조금만 활동해도 금방 피로함을 느끼는데요

그래서 습관적으로 하는 두통 지압법이 있어요

방법은 두가지입니다! 도구필요없이 내 손만있다면 손쉽게 할 수 있어요~!

첫번째 방법은 두손을 주먹을 쥐고 검지를 들어올려 안쪽에 공간을 만들어준 후

눈에 가져다대서 눈뼈부분을 가볍게 지압해 주는방법이에요!

 

 

빨간색으로 표시된 부분으로 눈윗뼈랑 아래쪽뼈를 살짝씩 눌러주면됩니다.

움푹 들어간 부분이 눈이 눌리는걸 방지해주고 은근 너무 시원해요!

단 주의할점은 너무 세게하면 안됩니다! ㅎㅎ

 

두번째 방법은 목 윗부분에 머리뼈를 눌러주는겁니다

 

 

빨간색으로 표시된 부분을 눌러주면 되는데

이것도 역시나 세게말고 살짝씩만 눌러야돼요!

지압을 너무 강하면 오히려 안좋답니다~!

이부분도 지압을 하다보니 시원해서 두통이 많이 가시는것 같아요 :)