두통엔 손가락 지압&산책

두통이  있을때 가운데 손가락 손톱 양쪽을 지압하면 두통이 완화되어 자주 마사지 하듯 눌러줍니다. 

   그리고 머리를 식히는 것이 중요합니다. 시원한 나무그늘을 찾아 걷기를 하고나면 머리가 맑아지고 두통이 사라집니다.