[혈당] 혈당관리하면서 먹는 간식

혈당관리하면서 간식은 잘 선택해야 할듯해서 

섬유가 풍부하고 맛도있고 포만감도 줄수있는 견과류 

먹고 있어요  고섬유 식품은 소화가 더 느리게 이루어져서 

혈당이 천천히 증가한다고 해요. 아몬드 호두 캐슈넛 등 챙기고있는데

요즘에는 데일리로 한포씩 나오는 제품들 먹고있어요