혈당관리로 식단 조절

평소에 바쁘다 보면 대충 먹거나 배달, 인스턴트로 먹게되는거 같아요.

그래서 채소 반찬을 먹는다던지, 끼니에 샐러드를 같이 먹으려고 하는 편이예요!

아무래도 군것질도 많이해서 줄이려고 하고 있어요.

저당 간식들 많이 나와서 그런 제품들로 구매하려구요.

또 식후에 가볍게 움직이는 것도 중요한거 같아요.

건강한 습관으로 만들어 혈당관리하려고 합니다~~