(장수왕 15회차) 혈당 관리 - 한살림 유기농 현미

안녕하세요?

혈당 관리의 기본은 당 섭취를 줄이는 것입니다.

혈당을 올리는 1번이 백미 섭취라고 합니다.

그래서 매끼 먹는 밥을 백미에서 잡곡밥으로 바꿔도

혈당이 많이 내려가는 효과를 얻을 수 있습니다.

잡곡밥 중에서도 현미가 제일 효과가 좋다고 합니다.

농산물 고품질을 구할 수 있는 한살림에서

유기농 현미를 이용해 현미밥을 지어 먹으면

혈당이 내려가는 효과를 볼 수 있습니다.

일반 현미로 지을 때보다 훨씬 고소한 맛을

느낄 수 있습니다.

한 번 드셔보세요.