건강한 다이어트식 오이무침

오늘은 건강한 한끼에 적당인 오이무침을 소개할게요

요즘 채소 과일값이 엄청 비싸더라구요 동네 마트에서 오이 5개가 4천원대 해서 구매했죠

오이를 깨끗하게 씻은후 먹기좋게 썰어 소금으로 잠시만 절인후 물로 닦아 물기를 제거후

고추장 참기름 식초 올리고당 소금 넣고 조물조물섞어 주다가 요즘 핫이슈인 대파를 얅게

썰어 넣고 마지막에 볶음참께 뿌려주면 한끼 건강하게 맛나게 먹네요

감사합니다