장수왕_나만의 건강식은 카레

장수왕 나만의 건강식은 바로 카레예요.

제가 워낙 카레를 좋아해서 여기 저기 카레가루를 잘 활용하는데요 가장 흔하고 편하게 해먹는건 역시 밥이나 우동면 위에 카레를 얹어 먹거나 빵을 찍어 먹기도 하고요 떡볶이에도 자주 넣어 먹어요 

아시는것처럼 카레의 주재료인 강황 속의 커큐민이 암세포를 스스로 죽게 해서 암 예방 및 항암작용을 하고요.  

또한 몸속에 활성산소를 제거하는 항산화 효과를 상승시켜 노화방지에 도움이 됩니다. 

그 외에도 혈액순환개선 치매예뱅 다이어트 생리통완화 숙취해소에도 효과가 있다고 해요.

카레 건강에도 좋고 맛도 좋아요~