봄향 가득한 미나리 무침

평소 즐겨 먹는 건강식단 미나리무침을 소개할게요

미나리는 해독 작용과 혈액순환을 좋게 해 주는 대표적인 재료 입니다

우선 사온 미나리를 깨끗하게 씻어 주세요 미나리는 척박한 땅에서도 잘자라는 식물로 불순물이 많이 섞여 있을수 있어요 세척후 끊는물에 한 5분정도 인혀준후 차가운물로 식혀 물기를 짜주세요

그런다음 볼에넣고 고추장 소금 올리고당 참기름을 넣어 무쳐 주시고 마무리로 볶음참께를 솔솔 뿌려주면 끝 이제 맛있는 건강식 한끼 할가요