아침은 요거트에 고구마

아침부터 밥상 차리는건 농경사회에서나 하던 일.

성장기 아이도 없으니 간단한게 최고죠.

그렇다고 빵을 먹기엔 한국인에겐 살짝 부담스럽죠.

오랫동안 수제요거트로 아침을 대신하네요. 거기에 고구마나 씨리얼, 과일이나 감자등 간단히 곁들여 먹으면 속도 편하고 점심때 쯤이면 배가 고파져서 점심시간 놓치지 않고 규칙적으로  챙겨 먹을 수 있어요.