😙비트 쪄서 먹어요~

건강에 좋은 비트 쪄서 

매일 조금씩 먹고 있어요~

비트에는 옥살산 성분이 있어

생으로 많이 먹는건 좋지 않다고 해서

저는 쪄서 먹고 있어요

(옥살산염은 혈액 속의 칼슘과 결합해서 작고 뾰족한 모양으로 쌓여 

통증을 일으킬 수 있다고 합니다)