제 건강식은 고구마 입니다

요즘 저녁밥으로 고구마로 대체해서 먹고있어요

예전에 이렇게 먹고 살을 많이 뺀경험이 있는데 다시 시작해보려고 고구마를 다시 먹게 되었는데요 에프에 구워먹으면 꿀이 뚝뚝 떨어져서 더 맛있어져서 너무 좋아요 변비도 있었는데 요즘 고구마먹고 장도 활발해져서 그런지 쾌변까지 ㅎㅎ

간식으로 고구마 말랭이도 만들어놓고 군것질하기도 좋은 건강식 고구마 추천합니다