[나만의 건강식] 아로니아와 플레인 요구르트

나만의 건강식으로 항산화 성분이 풍부하고 눈에 좋은 슈퍼푸드로 알려진 아로니아 가루와 뇌건강에 좋은 초석잠 가루를 플레인 요구르트와 섞어서 하루에 한번씩 먹고 있다(요즘 맛있는 딸기는 계절과일로 비타민 섭취 대용)

건조한 계절에는 안구 건조증으로 힘들었었는데 최근 2~3년 동안에는 안구 건조증으로 고생을 하지 않았다.

아로니아를 말려서 가루로 만들어서 그런지 덟은맛이 느껴지지 않아 먹기도 괜찮았다