근력운동후 단백질보충으로 고단백질바 추천해요

운동후 단백질보충을 위해서 이지프로틴 고단백질바를 추천합니다.

성인의 하루 단백질 필요량은 체중의 10%라고해요.

60kg체중의 성인은 60g이 필요한데 한끼에 최소 20g을 챙기면된답니다.

계란 한알에 6g의 단백질이있다고하는데 이 고단백질바 한개에 20g의 단백질이 들어있답니다.

칼로리도50%나 줄여서 운동후 한끼 단백질 보충도하고, 간식먹고 살찔까 걱정도 없겠어요.

건강한 단백질바가 맛까지 좋아서 계속 먹으며 운동할 계획입니다