건강식👩‍🍳오늘 요리는 🥘

건강식👩‍🍳오늘 요리는 🥘

 

🥘애호박 된장찌게와 콩나물찜

 

애호박 양파 무 멸치다시마 육수

두부 버섯 등 풍부하게 들어갔어요.

냄비에 끓여 돌솥에 먹어요😊

 

콩나물 한봉 따뜻하게 먹을 찜으로 만들고..

오리고기 알배추 쌈도 싸먹어요^^

 

 

아들 줄 닭가슴살 미역국도 끓였어요.

 

 

오후 요리는 기운 딸려요🥹

힘들게 만들고 편히 먹어요.