나의 건강식은 현미채식

제 건강식은 현미채식입니다.

"현미밥 채식" 저자로 유명한 황성수박사님을 아시나요?

황성수힐링스쿨에서 2주간 숙박을 하며

제대로 된 건강강의를 듣고 삼시세끼 제공하는

현미채식을 먹으며 체험하는 시간을 가졌죠.

사진은 그 곳에서 먹었던 식단입니다.^^

불린 생현미쌀 혹은 현미밥에

각종 유기농채소, 야채, 과일, 김, 해조류를 먹는 것이 기본입니다.